O Riso é a Solução de muitos problemas!

O Riso é a Solução de muitos problemas!

Em alguns momentos, nos pegamos em situações embaraçosas e ficamos sem saber o que fazer. Uma boa maneira de amenizar um problema ou ressignificar o que está acontecendo, é sorrir. Todos os medos têm algo que pode nos fazer sorrir.

Na dica de hoje, vou te ensinar um exercício simples mais muito poderoso.

Seu estado não está o melhor? Olha para o teto e começa a rir. Isso mesmo… Olha para teto e hahahahaha!

Parece coisa de maluco não é mesmo? Mas quando sorrimos estamos dizendo para o nosso cérebro: Você está feliz! E ele acredita.

Isto acontece porque o cérebro não é capaz de separar o que é realidade, do que é ficção, então, quando você sorri, você manda um comando para o cérebro dizendo: Oi eu estou feliz!

A partir deste comando o cérebro solta uma descarga química de Isso porque o cérebro produz beta endorfinas, um analgésico natural que ajuda a relaxar. Este relaxamento nos ajuda a solucionar melhor os problemas.

Um sorriso pode abrir muitas portas, afinal estamos nessa vida para sermos felizes.

Experimente e depois me conta como foi!

Um abraço,

André Bax
Master Coach, Trainer e Palestrante
IPE COACHING

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